過年大魚大肉負擔重,放心初教你用生菜沙拉掃腸胃!
2021-02-21

過年期間每天每餐大魚大肉,炸的、滷的、烤的、煎的、炒的、雞鴨魚羊牛通通上桌,再加上閒來無事嗑嗑瓜子、配個花生、下酒菜,還有最重要的是準備滿山滿谷的水果要拜拜,拜完之後也通通吃下肚,過完一個年,肚子塞得飽飽的,現在要站上體重機之前還要深吸幾口氣,下定決心才敢站上去勒~~

 

KO肚中廢物無難事!只怕你不吃生菜沙拉

過年的放縱,年後要來還債啦~雖說是還債,但也可以還得很輕鬆自在啦!
小編幫你嚴選幾款年後和平時都可以輕鬆吃、好好吃的蔬菜,讓你不用受苦受難就能輕鬆還債。

 

熱銷NO.1 – 芝麻葉(點我購買)
喜歡輕食的初隊友一定不能錯過近期超夯的芝麻葉,他到底有什麼特別的呢?
芝麻葉跟花椰菜、羽衣甘藍一樣都是十字花科家族的成員,這個家族成員們的共同點就是都富含纖維素和抗氧化物,纖維素能幫你KO肚子裡的廢物,而抗氧化素可以讓你維持身體機能,重點是熱量極低!是許多正在減肥的人會考慮食用的生菜呢~
芝麻葉吃起來有濃濃的芝麻香,還帶有一些獨特的辛辣味,喜歡它的初隊友,有很大一部分都喜歡那股特殊的辛辣味呢~無論是用來做成沙拉還是撒在PIZZA上一起吃,都很提味好吃呢!

 

熱銷NO.2 – 羽衣綠拿鐵生菜盒(點我購買)
喜歡綠拿鐵的初隊友絕對不能錯過這一款,一盒擁有羽衣甘藍、紫鑽羽衣甘藍、義大利綠精靈,又是三個願望一次滿足的組合呀!小編也來簡單介紹一下這三款蔬菜吧~
- 羽衣甘藍:醫學期刊與機構說的「超級食物」就是它!細緻的外捲葉,就像一件精緻的澎裙一樣,優雅的外觀下蘊藏著滿滿的營養,葉黃素、葉酸、維生素C與E、鐵、鈣……等等,連好萊塢明星們都愛吃呢!
- 紫鑽羽衣甘藍:是超級食物—羽衣甘藍的升級版,除了羽衣甘藍本身的營養外,帶紫色的外觀下,蘊含著豐富的花青素,對於保護眼睛與抗氧化的能力,都有幫助呢!
- 義大利綠精靈:它是一種萵苣類的蔬菜,口感都有萵苣家族般的脆甜,也有豐富的維他命、礦物質及膳食纖維等,無論配麵包或是做成沙拉都好甘甜呢~
羽衣綠拿鐵生菜盒不只可以做成綠拿鐵,如果做成生菜沙拉也是可以享受到羽衣甘藍的甘甜微苦、義大利綠精靈的爽脆清甜,多層次的一場盛宴呢!

 

熱銷NO.3 – 輕食生菜盒(點我購買)
這一盒真的太方便啦~喜歡生菜沙拉的初隊友絕對不能錯過!一盒輕食生菜盒內有四種綜合萵苣,可以直接單吃,超級方便啊~份量也是剛剛好呢!但如果喜歡料理更澎湃一些的,可以加入一些小番茄、甜椒、水煮雞胸肉(可以撒上一點海鹽提味)…等等,依個人喜好加入配料,就是豐盛、美味、低卡又高纖的一餐啦~
但如果只吃生菜沙拉會太餓,那就用生菜沙拉取代下午茶的餅乾、蛋糕等高熱量的食品,也是更健康的選擇呦!

 

但眾多生菜中,為什麼選擇源鮮活舒菜呢?

一直以來在放心初都有一群死忠的初隊友,很支持源鮮智慧農場的活舒菜(點我購買),這就要讓小編細細說明其中原因了~
源鮮智慧農場的活舒菜以世界上最先進的i-Farming農業科技種植,植物生長過程中需要的陽光、空氣、水、養份等,通通在智慧農場裡嚴格把關,並控制在最合適的狀態中。而且蔬菜們是種植在水中,以微生物發酵液態肥補給營養,每天很Chill的在水裡成長,重點是還聽著音樂呢!明明是蔬菜卻過得超愜意啊!也因為活舒菜是生長在水裡,因此沒有在土裡長大的土味,曾經有害怕土味而不敢吃菜的朋友跟小編分享:「源鮮的生菜真的很好吃、很脆甜呢~~~」

 

放心初蔬果網也可以買到源鮮智慧農場的活舒菜(點我購買)呦,而且雙北三小時就能送到家!一起來KO過年留下的肚中債吧~

 

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