荷蘭豆
特價NT$ 49
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商品資訊
重量：0.22 kg ±10%
規格：1包入
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◆荷蘭豆又稱豌豆、甜豆，是一種古老的植物，最早栽培的地區是大約12000年前泰國-緬甸的邊境地帶，後來因為荷蘭人把它從原產地帶到中國從而得名荷蘭豆。
◆口味清脆可口，營養豐富，料理運用廣泛，是日常生活中常見的食材~
◆幫助排便:荷蘭豆富含膳食纖維，可預防便秘，並幫助人體新陳代謝。
◆養顏美容:荷蘭豆中含有豐富維生素A，幫助淡化面部黑色素，使皮膚光潤~
◆幫助發育:荷蘭豆含有賴氨酸和各類礦物質，是大部分蔬菜所沒有的，能增進食慾還能提高鈣的吸收，加速骨骼生長。
秀珍菇炒荷蘭豆
【做法】
1.將荷蘭豆洗淨，秀珍菇沖水後擰乾對切，蒜頭拍碎。
2.炒鍋下油爆香蒜末和辣椒。
3.秀珍菇炒至略乾，撒少許研磨黑胡椒。
4.下荷蘭豆，加入水、調味料，大火快炒，豆子熟了即可盛盤!
