義大利Via Emilia冷凍米粒狀花椰菜
特價NT$ 99
促銷資訊
76折
商品資訊
重量：0.34 kg ±10%
規格：1包
付款方式
信用卡
‧烹煮方式:將冷凍米粒狀花椰菜倒入鍋中，用中火充份加熱直至水分蒸發。烹飪時間可能會因準備的花椰菜量而異，每包340克約需5分鐘。
‧微波方式:放入微波爐中約5分鐘，當微波份量較多時，請鋪平使其均勻受熱。
花椰菜米最近的討論度可謂非常高，甚至成為知名美式賣場的暢銷必敗商品，其乍看跟米粒相似，不同的是，它高纖且低熱量，經過充分拌炒之後，口感甚至更甚米飯！花椰菜米不僅可以補足一般日常所需的蔬菜量，還能幫助腸道順暢，如果說半夜肚子餓想來點熱食，花椰菜米會是很不錯的選擇。而想做出美味的花椰菜飯其實很簡單~跟著以下步驟無論是廚殘或是烹飪新手都能駕馭！
鮭魚花椰菜炒飯
【食材】花椰菜半顆、鮭魚、蒜、黑胡椒、鹽
【做法】
1.鮭魚退冰切碎
2.白花椰菜切碎至米粒大小
3.爆香蒜頭
4.鮭魚和白花椰菜一起倒入鍋中，拌炒6~8分鐘
5.加入鹽、胡椒調味
