韭黃
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重量:0.3 kg ±10%
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◆韭黃是韭菜隔絕光線,完全在黑暗中生長,因無陽光供給,不能產生光合作用,合成葉綠素,就會變成黃色,稱之為「韭黃」。
◆屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥,幫助提神、排便順暢,保健身體。
◆韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c,是營養豐富的蔬菜喔!
.推薦料理
韭黃炒豆干
1.豆干切片、黑木耳切絲、花枝去內臟、外膜,切細條狀、韭黃切段備用。
2.取一炒鍋,下香油將豆干炒至金黃色,下黑木耳炒香,加糖炒出香氣,再下雞高湯煮勻。
3.接著下花枝、醬油、胡椒粉、鹽炒熟,最後下辣椒絲、韭黃、米酒拌炒均勻即可。
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